Personal Trainer Salla Malin

Haluatko saada kokonaisvaltaista opastusta ja tehoa harjoitteluusi? Kaipaatko motivointia tai tukea tavoitteeseen pääsyssä? Vai tuntuuko kenties siltä, että tuhlaat nykyisin vain aikaa ja saavutuksesi jäävät vähäisiksi? Oletpa sitten aloitteja tai tottunut liikkuja, niin henkilökohtainen valmentaja eli

Personal Trainer voi auttaa sinua saavuttamaan asettamasi tavoitteet ja tekemään harjoittelustasi monipuolisempaa. Personal Trainerin tarjoama, yksilölliset tarpeet huomioiva, valmennus on oivallinen valinta, kun haluat toteuttaa kokonaisvaltaisen elämäntapamuutoksen tai saada tukea harjoitteluun.

Olen iloinen ja reipas laaja-alainen liikunta-alan ammattilainen ja haluan auttaa sinua onnistumaan tavoitteissasi. Ohjaajana olen postiivinen ja vastuullinen, tarpeen tullen myös vaativa. Jos haluat voida paremmin ja olet valmis tekemään edes hitusen työtä sen eteen, on oikea aika aloittaa treenit kanssani.

Haluan suunnittella kanssasi juuri sinun tilanteeseesi sopivan ohjelman ja auttaa sinua samaan käyttöösi henkilökohtaiset voimavarasi ja kykysi saavuttaaksesi asettamasi tavoitteet. Matkamme varrella iloitsen kanssasi onnistumisistasi ja tuen sinua vaikeampina hetkinä. Ota yhteyttä, niin tavoitteesi on jo hieman lähempänä toteutumistaan.

Voit tulla valmennukseen myös yhdessä kaverisi kanssa tai kerätä pienryhmän (pyydä tarjous)

KOULUTUS:

• Personal Trainer, TYA
• Liikuntaneuvoja, Pajulahden Urheiluopisto
• Uimaopettaja,  Suomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliitto ry
• Erityisuimaopettaja,  Suomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliitto ry
• Vesijumppa- ja HydroBic-ohjaaja, Suomen Voimisteluliitto Svoli
• ProFitness aerobic-ohjaaja, Suomen Voimisteluliitto Svoli
• Köysitoiminnanohjaaja, Suomen kiipeilyliitto SKIL
• Melontaohjaaja, Suomen Kanoottiliitto
• Seikkailukasvatuksen erikoistumisopinnot 2-taso, Humanistinen AMK

ERIKOISOSAAMINEN:

• Kuntosaliharjoittelu
• Painonhallinta ja kiinteytyminen
• Uinninopetus ja vesiliikunta​
• Ravitsemus
• Elämäntapamuutokset
• Toiminnallinen harjoittelu
• Elämysliikunta