Juhana Kauppinen
Tsemppari
Puh: 0451533168
sposti: Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.
Sijainti: Turku
Personal Trainer Juhana Kauppinen
Haluat treenata omaksi iloksesi hieman tavoitteellisemmin taikka olet jo vuosia harjoitellut ja haaveilet kilpailusta fysiikkalajeissa, takaan jokaiselle yksilökohtaista tuloksellista kokonaispalvelua aina lihashuoltoon saakka. Neuvon, ohjaan, konsultoin, sekä motivoin harjoittelu ja ravintoasioissa. Kokonaisvaltainen kehon muokkaus, painonpudotus, voimanhankinta, lihastenkasvatus, spesifit urheilulajin tavoitteet, lihastasapainon muokkaminen. Tarjoan vaihtoehtoisesti 3kk:n , 6kk:n ja 12kk:n paketteja. Paketit sisältävät henkilökohtaisen valmennuksen, ravinto ja harjoitusohjelman, näiden päivitykset, sekä puhelin / sähköpostituen.
Sinulla on myös mahdollisuus valita Try & Buy paketti. Palvelu sisältää harjoitusohjelman sekä yhden tunnin harjoituksen omavalmentajan kanssa. Saat mahdollisuuden kokeilla palvelua, sitoutumatta pidempään sopimukseen! Toiminta tapahtuu toiveittesi mukaan valitsemassasi paikassa, ulottuen Turun keskustaan ja lähialueille.
HINNASTO
- 600 € (3 kuukauden valmennus, 10 ohjauskertaa)
- 1000 € (6 kuukauden valmennus, 20 ohjauskertaa)
- 1800 € (12 kuukauden valmennus, 40 ohjauskertaa)
- Try & Buy: 65 € (yksittäinen tunti)
- Voit tulla kaverin kanssa taikka pienryhmässä (enintään 3 henkilöä), jolloin tuntihinta on edullisempi. Pyydä tarjous!
PALVELU SISÄLTÄÄ:
Alkutapaaminen (asiakkaan tilanteen kartoittaminen) (alkutapaamisesta ei tule kustannuksia)
Henkilökohtainen harjoitusohjelma
Harjoitukset personal trainerin kanssa
Ravintoneuvonta
Puhelin ja Sähköpostituki (etävalmennus)
Lihashuolto (urheiluhieronta)
- 60min 30€
- 90min 45€
KOULUTUS:
- M.S.F oppilaitokset (TYA) - Koulutettu Personal Trainer
- M.S.F oppilaitokset (TYA) - Urheiluhieroja (valmistun koulutetuksi urheiluhierojaksi 31.8.2014)
- Spartan Gear - Kettlebell Basics Instructor (kahvakuulaohjaus)
- Kinesioteippaamo - Kinesioteippauksen perusteet
ERIKOISOSAAMINEN:
- Lihasmassan kasvuun tähtäävä harjoittelu
- Voimaharjoittelu
- Ravitsemusneuvonta
- Painon pudotus
- Kuntotestaus
- Lihashuolto
- Kilpailuihin valmentautuminen